Выбрать статью о бодибилдинге и фитнесе

В модных глянцевых журналах и по телевидению мы часто слышим упоминание о таком виде спорта как Пилатес, что же он из себя представляет?

Пилатес - разработанный комплекс физических упражнений, автором которого является Джозеф Пилатес. Теперь понятно, от куда родом название, столь популярного в наше время спортивного фитнес направления.

Почему многие люди выбирают именно Пилатес, как свой путь к здоровью и красоте, что он дает им? Секрет кроется в принципах, на которых построенная система. Это наиболее мягкая методика по развитию, растяжки и укреплению всех групп мышц, по обретению координации, гибкости и грациозности движений, воспитывает силу воли и выносливость. Тренировки проходят без разрушительной нагрузки на организм, что полностью исключает травматические явления, нет ограничений по возрастному цензу и принадлежности пола, он подходит всем, от мала, до велика. Занятие этим видом спорта дает возможность полного контроля над телом, сознанием и душой. Пилатес признан, не только спортивными тренерами, но и медициной. Большинство реабилитационных центров, частных клиник и больниц, включили его в свою программу занятий по восстановлению чувствительности, для людей перенесших тяжелейшие травмы различных частей тела, в том числе позвоночника, а так же в лечении пациентов с психологическими расстройствами.  Его рекомендуют женщинам, как отличный подготовительный курс по укреплению спины, таза и пресса перед родами и как восстановительный комплекс в после родовой период.

Учитывая все выше сказанное, не удивительно, почему Пилатес приобретает такую популярность. Большинство отечественных и зарубежных звезд занимаются этим видом спортивного фитнеса и отмечают его лечебный эффект.  Теперь выбор за вами.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статистика

Счетчик PR-CY.Rank  

Авторское право

При использовании материала активная ссылка на портал goodforma.ru обязательна!