Выбрать статью о бодибилдинге и фитнесе

Повсеместное развитие профессионального и любительского спорта с высокими спортивными достижениями сопровождается также ростом травматизма.

Для его уменьшения нужно не только устранение ошибок в организации проведения занятий, но и строгое следование правильным методикам тренировок, использование современного спортинвентаря, обуви и одежды спортсмена, санитарно-гигиенический контроль мест тренировки, надлежащий врачебный контроль, а также применение фармакологических препаратов при профилактике и лечении спортивных травм.

Утомление – один из главных этиологических факторов травм. По центрально-нервной теории, первое звено утомления локализуется в нервных центрах, а не в мускулах, а снижающаяся ферментативная активность в мышцах при усталости связана с центральными трофическими влияниями. Временное снижение работоспособности, или усталость, вызывается продолжительной или интенсивной работой, и приводит к замедлению реакции, мышечной дискоординации, притуплению внимания, нарушению техники выполнения упражнений, чем создает травмоопасные ситуации.

Адаптогены применяются в качестве профилактики усталости, связанной с центральной нервной системой. Успешно могут применяться ноотропы, комбинированные адаптогены, купирующие центральную усталость. Эффект действия препаратов выражается в устойчивости спортсмена к физическим нагрузкам, это позволяет увеличить их объем и интенсивность без риска для опорно-двигательной системы. Острые травмы могут быть в виде переломов тел позвонков, трубчатых костей, разрывов и растяжения мышц, связок и сухожилий, вывихов, повреждения менисков и ушибов, гемартрозов и т.д.

Часто причиной хронических заболеваний опорно-двигательной системы есть микротравматизация или перенапряжение. Они же могут возникнуть как следствие применения анаболических стероидов, так как бурный рост мышц не соответствует состоянию связочного аппарата. При этом у каждого вида спорта своя специфика повреждений. Если травма все-таки случилась, первой помощью будут покой, лед в зоне повреждения, подъем конечности и давящая повязка. Эти меры воспрепятствуют развитию гематомы и отека, и ускорят восстановление от повреждения. После необходимо принятие срочных мер в клинике.

Главный принцип реабилитации после спортивной травмы – комплексный способ использования медико-биологических и других средств восстановления. После хирургического вмешательства и лечения медикаментами следуют общие и локальные средства восстановления. Главные из них – это кинезо- и гидрокинезотерапия. Вспомогательные – фармакологические препараты, массаж и физиотерапия, психорегуляция и рефлексотерапия. Из лекарственных средств прежде всего нужны обезболивающие и противовоспалительные препараты. 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статистика

Счетчик PR-CY.Rank  

Авторское право

При использовании материала активная ссылка на портал goodforma.ru обязательна!