Выбрать статью о бодибилдинге и фитнесе

Бодибилдинг и фитнес

Раздел предназначен для всех, кто занимается, или только собирается заниматься спортом, с отягощением. В общем, для тех, кто решил сделать свою фигуру красивой. Здесь можно найти рекомендации, комплексы упражнений, обобщенный опыт людей и специалистов, которые позволят не просто накачать мускулатуру, а гармонично развить свое тело. Вне зависимости от того – мужчина вы или женщина, какие преследуете цели – просто укрепить тело и чувствовать себя лучше, иметь привлекательную фигуру, или достичь больших успехов в бодибилдинге, каждый в данном разделе найдет для себя много полезного. А группа разработчиков обязательно поможет в этом, предоставив полезную информацию, признанную во всем мире.

Одной из главных составляющих успеха в спорте является правильное питание, которое позволяет построить тело,

Накачать массу, в общем-то, не очень сложно: правильное питание плюс усиленные тренировки. Но следуя этому принципу, много культуристов,

В результате многочисленных исследований выяснилось, что важно общее количество времени, которое потрачено на физическую работу.

После активной мышечной деятельности у человека неизбежно появляется утомление, которое представляет собой физиологический механизм,

На первый взгляд термин «бодибилдинг» относительно человека эктоморфного телосложения почти не применим – в этом случае хотябы

Идеальной частотой тренировок будет являться такая, когда последующая тренировка будет приходиться на пик суперкомпенсации.

Чтобы успешно применять анаболические стероиды в бодибилдинге, требуется правильно реорганизовать тренинг.

Абдоминальный регион включает в себя четыре мышечных группы. Внутри залегает поперечная мышца, которая поддерживает внутренние органы.

Программа разработана для новичков, и ее цель – создать и укрепить функциональную базу тела. В атлетической гимнастике очень важно правильно

В арсенале желающих сбросить лишний вес есть все – от всевозможных диет до психологических тренингов. Но как быть, если с самого детства

Алкогольные напитки, или проще алкоголь представляют собой этанол содержащие растворы для внутреннего применения.

Одним из несомненных достоинств фитнеса является то, что приспособить к себе это занятие может любой человек вне зависимости от его

Статистика

Счетчик PR-CY.Rank  

Авторское право

При использовании материала активная ссылка на портал goodforma.ru обязательна!