Практически все люди, у которых есть проблемы с лишним весом, имеют возможность подумать о набранных лишних килограммах,

но по какой-то причине этого не делают. Что же не дает вовремя начать поддерживать свою фигуру? Все люди с избыточным весом видят ответ на этот вопрос каждый по-своему. Обычно ответы представляют собой не настоящие причины, а отговорки, чтобы оправдать собственное бездействие.

Главное оправдание – неважное самочувствие и общее состояние организма. Конечно же, если имеют место проблемы с сердцем, желудком или легкими, менять резко образ жизни и привычки не стоит. Но это совсем не причина отказаться от похудения. Как раз лишние килограммы ведут к нарушениям в работе внутренних органов. Если вы смогли дойти до такого состояния, имейте мужество и найдите силу похудеть. Тем более худеть мы будем правильно, без изнуряющих физических нагрузок и диет. Попробуйте вспомнить то время, когда вы были здоровым полноценным человеком и не сомневайтесь в своих силах.

Вторым оправданием, с помощью которого дальше продолжают набирать вес – высокая цена качественных продуктов. Это и вправду так. Но потому у них и такая цена, что безупречное качество. Здесь нужно вспомнить стоимость лекарств, которых будет требоваться все больше с каждым новым килограммом. Да и употребление в пищу качественных продуктов не значит, что закупать их придется тоннами. Даже если возникнет желание съесть что-то еще, ничего не получится, иначе вы съедите калорий больше нужного. Суточная же норма во время похудения уменьшается, а не увеличивается.

Следующая популярная причина не худеть – отсутствие свободного времени. Кое-кто искренне полагает, что им некогда заниматься этой ерундой, как продумывание сбалансированного питания и подсчет калорий в блюдах. При таком взгляде на проблему лишнего веса, у подобных людей вскоре появится много свободного времени и для самого похудения, и для лечения сопутствующих заболеваний.

У каждого человека в определенный период наступает момент, когда придется самому себе  признаться в своих же ошибках. В данном случае лучше признать рано, чем поздно. Пока можно сбросить вес без особых психологических потрясений и различных ограничений, пора действовать очень решительно, отбросив жалость к себе и перестав потакать собственным прихотям и капризам.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статистика

Счетчик PR-CY.Rank  

Авторское право

При использовании материала активная ссылка на портал goodforma.ru обязательна!