Скачать программу

В процессе подбора простого и спортивного питания программа учитывает индивидуальные антропометрические особенности человека, его пол, степень активности и фарм поддержку.

Итогом математического расчета программы будет индивидуальный суточный график питания, удовлетворяющий следующим из поставленных целей:

- общему набору массы;

- росту сухих мышц;

- похудению и сжиганию жира.

Программой выводятся на экран суточные нормы белков, углеводов и жиров, которые требуются для достижения поставленных целей. На следующем этапе будет предложен суточный план потребления пищи в виде меню, которое состоит из спортивного питания и еды. Состав всех продуктов подробно расписан по содержанию в них белков, углеводов и жиров, также указывается вес порции. Все продукты относятся к восточно-европейской кухне. Детально расписаны рекомендованные к приему дозы спортивного питания, под которыми подразумеваются основные добавки, которые принимают спортсмены:

- протеины и их смеси;

- углеводные добавки и гейнеры;

- креатин и продукты, которые его содержат;

- карнитин;

- глютамин;

- ВСАА.

Итак, в итоге рассчитывается готовая суточная диета, но при этом в программе реализована функция самостоятельного внесения изменений в меню. Можно менять продукты, добавлять готовые блюда или компоненты спортивного питания. И если при этом будет перебор калорий или недобор белка, то программа вас об этом предупредит. Разработанное меню можно сохранить в виде картинки.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статистика

Счетчик PR-CY.Rank  

Авторское право

При использовании материала активная ссылка на портал goodforma.ru обязательна!