После того как стала известна вся правда о целлюлите, появились и методы борьбы с ним. К радикальным методам относят спорт, причем

им можно и нужно заниматься не только в тренажерном зале, а по возможности и дома. Упражнений для «сокрушительного удара» по не совершенным ягодицам и бедрам придумано достаточно, на любой вкус и физическую подготовку. Главное не лениться и не останавливаться  на пути к поставленной цели.  Но одной физической нагрузки в нашем не простом деле мало. Следует обратить свое внимание на питание.  Правильное питание, режим приема пищи, водный баланс, станут еще одним способом в борьбе с целлюлитом. Многие диетологи спорят о вреде и пользе соли во время диет питания, этот спор можно решить с помощью норм употребления данной специи, а солить или нет решать вам. 

Теперь следует позаботиться о сосудах. Чтобы улучшить кровообращение, на время придется отложить тесную одежду и каблуки в сторону. Укрепить и придать капиллярам эластичность помогут витамины С и Р. Они содержатся в цитрусовых, винограде, землянике, капусте, гречневой крупе, черной смородине, томатах, спарже, вишне, болгарском и горьком перце. Так же можно воспользоваться комплексом витамин, который есть в ассортименте  любой аптеки.

После длительного и напряженного рабочего дня примите контрастный душ, чередуя теплую и холодную воду. Он подарит коже упругость и подтянутый вид.  Сделайте пилинг, воспользовавшись скрабом с натуральными добавками, особое внимание уделить проблемным участкам тела.  На чистую и чуть влажную кожу массажными движениями нанесите антициллюлитный крем или гель с разогревающим эффектом.  В состав антициллюлитных средств должны входить экстракты плюща, тигровой травы, мате, конского каштана, иглицы, водорослей, кофеин, жирорасщепляющие ферменты, выводящие излишки жира и шлаки.

Но если целлюлит уже далеко не в начальной стадии, что привело к блокировке пор, препараты могут оказаться перед ним бессильны, и тогда вся надежда на профессионалов.  Современные технологии борьбы с целлитом достигли невиданных высот, они позволяют сделать из толстушки фотомодель.

Вакуумный массаж. Процедура проводится при помощи аппарата, который работает по принципу пылесоса.  Специалист определяет степень поражения целлюлитом, интенсивность, длительность и частоту процедур. После курса данной процедуры происходит разлаживание поверхности кожи, она становится гладкой, без изъянов, нормализуется микроциркуляция крови, стимулируются функции лимфатических узлов, улучшается лимфодренаж.

Импульсное воздействие. При помощи компьютерной диагностики определяется количество жировой ткани по отношению к мышечной. Составляется программа  воздействия тока на проблемные участки тела при помощи импульсов определенной формы и частоты.  За счет усиленного сокращение мышечных волокон ускоряется кровоток, разрушаются подкожные уплотнения.  Итог - полная победа над целлюлитом.

Ультразвуковая пульсотерапия. Один из самых эффективных, и при этом безболезненных методов борьбы с ненавистным целлюлитом. Первые результаты от процедуры заметны уже после 3-4 сеанса. Сеансы проводятся с интервалом в три дня, их должно быть не меньше шести. После завершения курса такой процедуры объемы с обрабатываемых зон уменьшаются на 5-6 см. Но это не все преимущества. В процессе применения метода происходит разрушение жировых клеток подкожных рубцов, которые деформируют кожу.

Обертывания. Этот метод ухода за кожей применяли еще в древности, но сегодня он обрел особую популярность за свой комфорт и эффективность.  В салонах предлагают разнообразный ассортимент обертываний. Это может быть плотное бинтование, горячее, холодное, гелевопленочное, полное и частичное обертывание. Но данный метод борьбы с целлюлитом имеет ряд противопоказаний, поэтому необходима консультация врача.

Как вы могли убедиться, методов борьбы с целлюлитом много, и главное, что они действенны. А вот насколько длительным будет достигнутый результат, зависит только от вас. Возьмите за правило следить за собой и своим питание, и не забывайте о спорте.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статистика

Счетчик PR-CY.Rank  

Авторское право

При использовании материала активная ссылка на портал goodforma.ru обязательна!