Главным материалом для построения мышц являются белки. Аминокислоты – это структурные компоненты, из которых они построены.

Белки пищи распадаются в желудке до аминокислот, и затем всасываются в кровь. После в органах синтезируется белок из строительного материала, принесенного кровью. Белки человека и животных состоит из двадцати разных аминокислот. Многие из них вырабатываться в организме не могут, и являются незаменимыми, то есть обязательно должны поступать с пищей. Но при занятиях видами спорта, требующих больших силовых нагрузок, этих поступлений бывает недостаточно.Стоит принять во внимание, что продукты из магазинов в нашей стране традиционно низкого качества.

Существуют препараты, которые состоят из смеси аминокислот в нужном для синтеза белков сочетании. Делаются они из гидролизатов белка. Иногда в продукт добавляют минеральные соли и витамины. Препараты усиливают прирост мышечных белков, и приносят ощутимый эффект в сочетании с витаминами.

Аминокислоты допингами не являются, и рекомендуются спортсменам и любителям физкультуры. Прием препаратов данной группы могут продолжаться неограниченное время без перерывов. Особенно эффективен прием дополнительного белка в периоды увеличения объема и развивающих нагрузок.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статистика

Счетчик PR-CY.Rank  

Авторское право

При использовании материала активная ссылка на портал goodforma.ru обязательна!