Этот комплекс спортивного питания подойдет людям с лишней жировой массой независимо от пола, и при отсутствии заболеваний

сердечнососудистой системы. Эффективность комплекса подтверждена многочисленными отзывами людей, успешно применявших его на практике. 95% использующих комплекс, получили положительные результаты, при этом побочные эффекты проявлялись менее чем у десяти процентов, что свидетельствует о его высокой степени безопасности. Все нижеперечисленные добавки не содержат запрещенных веществ и допингом не являются.

  1. Жиросжигатели. Термодженерик от Nutrex является одной из лучших добавок при похудении, которая активирует распад жира, значительно снижает аппетит и повышает  производительность тренировок. Первые пару дней принимают две капсулы, утром и во второй половине дня. Далее 3-4 дня принимают три капсулы в день. В последующие дни по четыре капсулы. Lipo-6X принимается на пустой желудок за полчаса до приема пищи, и обязательно за 30 минут до начала тренировок.
  2. L-карнитин – самый безопасный жиросжигатель, который смягчает отрицательные эффекты термогеников, не имеет побочных эффектов и хорошо влияет на общее состояние сердечнососудистой системы. Препарат ускоряет перемещение молекул жира в митохондральный матрикс, где они и разрушаются. Принимают одну порцию за полчаса до тренировки, и утром после сна. Пить нужно на голодный желудок, и в дни отдыха по одной порции утром и в обед. Рекомендуется не покупать дорогих форм карнитина, так как в них нет никаких преимуществ.
  3. Протеин. Syntha-6 от производителя BSN представляет собой комплекс белка с длительным периодом всасывания, который удовлетворит потребность организма в аминокислотах в периоды между тренировками. Некоторые переживают о том, что в добавке имеются углеводы. Но стоит обратить внимание, что в протеине использованы специальные углеводы, так называемая полидекстроза, которая медленно усваивается, не стимулирует синтез жиров и секрецию инсулина, также имеет низкую энергетическую ценность (в четыре раза ниже от обычных углеводов). Другими словами, углеводы, присутствующие в продукте, используются как наполнитель и процесс похудения не затрудняют. Также насчет содержания жиров, это специальные среднецепочные триглицериды, которые делают процесс сжигания более быстрым.

Функция протеина в процессе похудения очень важна, так как с диетой уровень белка поступает недостаточный, и в качестве источника аминокислот организм использует собственные мышцы. При наличии медленного белка этого не происходит. Медленный протеин не превращается в жир и похудению не мешает. Принимают Syntha-6 по полпорции за два часа перед тренировкой и после через час. Можно между едой в период максимального голода.

  1. Витаминно-минеральные комплексы. Opti-man отдельно для мужчин и женщин. Если учесть что все метаболические процессы не происходят без участия витамин и минералов, то невозможно представить хорошие результаты без подобной добавки. Диета при похудении значительно уменьшает поступление в организм этих незаменимых компонентов, поэтому дополнительный прием витаминов и минералов имеет важное значение. Эти добавки специально оптимизированы для спорта и создают самые благоприятные условия для набора мышц. Принимают капсулу после еды 2-3 раза в сутки.
  2. Опциональное питание (не обязательно).

Омега-3 препарат Lipidex от SAN содержит полиненасыщенные жирные кислоты, играющие важную роль в метаболизме жиров. Питание с использованием данной добавки снизит уровень холестерина, защитит сердечнососудистую систему и будет способствовать похудению. Побочные эффекты отсутствуют. Принимать за 15 минут до и после приема пищи, запить стаканом воды.
Блокатор кортизола. Lean FX от фирмы Anabolic Xtreme снижает активность гормона, вызывающего образование жира и разрушающего мышцы. Действие особенно заметно во время похудения. Принимают по капсуле три раза в день.
Блокатор жиров и углеводов. Препарат Cheaters Relief от фирмы Снижает всасывание жиров и углеводов из пищеварительного тракта. Эффективен при погрешностях в диете. Данное средство рекомендуется только как вспомогательное и не может полностью заблокировать усвоение жиров, потому все равно актуально соблюдать строгую диету. Принимают за 15 мин. до приема еды, запивая водой.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статистика

Счетчик PR-CY.Rank  

Авторское право

При использовании материала активная ссылка на портал goodforma.ru обязательна!